ヒアリング・トレーニングなど、まずは1回おためし体験!
ボディメイクコース - レディース

出会って3秒。
あなたの違いに気づきます。

誰もが振り返るメリハリボディを
女性のためのボディメイクプログラム!
まずはおためし体験SPECIAL PRICE

ヒアリング / ジム見学 / トレーニングなど

60
2,980

(税込)

人の第一印象は、"出会って3秒"で決まるそうです。

第一印象のイメージ

第一印象を決める3要素は「視覚情報」「聴覚情報」「言語情報」と言われており、その中でも「視覚情報=見た目」が5割以上を占めます。
また、相手の素性がわからない場合、これまでの経験で蓄積してきたデータをもとに、「真面目そう」「しっかりしてそう」「気が利きそう」といった判断を下します。

いかに、あなたが素晴らしい方で、誰からも尊敬されるような方だとしても、一度ついてしまった印象を変えることはそう簡単なことではありません。つまり、見た目を変えることで、常にポジティブな印象を相手に与えることができ、その印象を継続的に与えることができるということです。

もちろん、視覚情報の中には服装や髪形といった、体型以外の要素も含まれています。
しかし、あなたが望む理想体型になってから、体型以外の視覚要素を高めたほうが、さらに高みを目指せると思いませんか?

第一印象のイメージ2

そんなときは、GronG TRAINING LAB.を
ぜひ頼ってください。

GronG TRAINING LAB.のオーダーメイドプログラムは、あなたを理想像・理想体型に導くための一番のショートカットです。

トレーナー

ボディメイクで
メリハリボディを手に入れませんか?

  • くびれのある
    ウエスト
  • 引き締まった
    二の腕
  • 上がった
    おしり

トレーニングをしたときの身近な結果

  • 自信がついた
  • 体型を気にせず楽しめた
  • スッキリした体でウェディングドレスを着れた
※上記効果には個人差があります。
まずはおためし体験SPECIAL PRICE

ヒアリング / ジム見学 / トレーニングなど

60
2,980

(税込)

目標達成までの流れ

  • ボディメイクのための目標設定
    ボディメイクのための目標設定
    お客様ご自身がどんな体にしたいかをヒアリングした後、具体的な目標を設定し、効率良く理想の体型をつくるためのオーダーメイドプログラムを提案します。
  • トレーニング開始
    トレーニング開始
    理論に基づいたトレーニングをマンツーマンで指導いたします。設定した目標に向けて少しずつ課題を克服していきましょう。
  • 反復トレーニング
    反復トレーニング
    当初の目標が達成できたら、少しレベルアップした目標を新たに設定。反復してトレーニングを続けることで、同時に体力強化も行います。

個人に合った丁寧な指導をいたしますので、体力に自信がない方でも安心してご利用いただけます。

GronG TRAINING LABの強みは

メイントレーナー

島袋 好一トレーナー

島袋 好一

SHIMABUKURO
KOICHI

GronG TRAINING LABのメイントレーナーは、圧倒的な知識と実績を兼ね備えたオールラウンダー。

主な資格

  • 体育学修士
  • 日本トレーニング指導者協会(JATI)認定、上級トレーニング指導者(JATI-AATI)
  • 中学校・高等学校教諭専修免許(保健体育)
  • 移動支援従業者(ガイドヘルパー)全身障がい者
  • 移動支援従業者(ガイドヘルパー)視覚障がい者

コース・料金

COUSE&PRICE
まずはおためし体験SPECIAL PRICE

ヒアリング / ジム見学 / トレーニングなど

60
2,980

(税込)

お試し体験終了後、そのまま継続をご希望の方は、4回コース、16回コースのどちらかにお進みいただけます。

まずはライトにはじめたい!
基礎トレーニングのみ

33,000円(税込)
基礎トレーニングとは

『運動は少し苦手。これまでトレーニングなんてしたことがない。長く続けられるか不安。』そんな方にオススメのお試しコースです。4回のセッションを通じて、適度な負荷で大きな筋肉を使うエクササイズを数種目行い『体を動かす楽しさ、汗をかく心地よさ』を体感して頂くプログラムです。

自分に合わせたプランで
すぐにトレーニング開始!

125,000円(税込)
オーダーメイドトレーニングとは

ヒトのカラダは千差万別。身長や手足の長さが異なれば、適合する運動方法、種目も当然変化します。加えて運動歴、体質などが加味されれば、プログラムの多様性は無限に広がります。入念なカウンセリングとトレーナーの知識と経験値を融合させ『アナタだけ』の特別なプログラムを提供し、目標達成できる様にサポートいたします。

グループ割 料金表

2人以上で入会するともっとお得に!

基礎トレ
4回コース
オーダーメイド
16回コース
1人 33,000円 125,000円
2人 55,000
(1人/27,500円)
200,000
(1人/100,000円)
3人 63,000
(1人/21,000円)
240,000
(1人/80,000円)
4人 72,000
(1人/18,000円)
280,000
(1人/70,000円)
5人 80,000
(1人/16,000円)
300,000
(1人/60,000円)

※表示価格は税込です。

食事アドバイス

ADVICE

お客様のカラダは、どんな食事によってつくられているのか?
『食生活の過去を振り返り、現在(今)を分析し、未来を予測する』をコンセプトに毎回のセッションでショートカウンセリングを実施。
お客様とトレーナーの相互理解のもと負担のない最適な食生活づくりをサポートします。

コース・料金

店舗情報

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緑橋店イメージ

GronG TRAINING LAB.
緑橋店

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