ヒアリング・トレーニングなど、まずは1回おためし体験!
ボディメイクコース - レディース

出会って3秒。
あなたの違いに気づきます。

誰もが振り返るメリハリボディを
女性のためのボディメイクプログラム!
まずはおためし体験SPECIAL PRICE

ヒアリング / ジム見学 / トレーニングなど

60
2,980

(税込)

人の第一印象は、"出会って3秒"で決まるそうです。

第一印象のイメージ

第一印象を決める3要素は「視覚情報」「聴覚情報」「言語情報」と言われており、その中でも「視覚情報=見た目」が5割以上を占めます。
また、相手の素性がわからない場合、これまでの経験で蓄積してきたデータをもとに、「真面目そう」「しっかりしてそう」「気が利きそう」といった判断を下します。

いかに、あなたが素晴らしい方で、誰からも尊敬されるような方だとしても、一度ついてしまった印象を変えることはそう簡単なことではありません。つまり、見た目を変えることで、常にポジティブな印象を相手に与えることができ、その印象を継続的に与えることができるということです。

もちろん、視覚情報の中には服装や髪形といった、体型以外の要素も含まれています。
しかし、あなたが望む理想体型になってから、体型以外の視覚要素を高めたほうが、さらに高みを目指せると思いませんか?

第一印象のイメージ2

そんなときは、GronG TRAINING LAB.を
ぜひ頼ってください。

GronG TRAINING LAB.のオーダーメイドプログラムは、あなたを理想像・理想体型に導くための一番のショートカットです。

トレーナー

ボディメイクで
メリハリボディを手に入れませんか?

  • くびれのある
    ウエスト
  • 引き締まった
    二の腕
  • 上がった
    おしり

トレーニングをしたときの身近な結果

  • 自信がついた
  • 体型を気にせず楽しめた
  • スッキリした体でウェディングドレスを着れた
※上記効果には個人差があります。
まずはおためし体験SPECIAL PRICE

ヒアリング / ジム見学 / トレーニングなど

60
2,980

(税込)

目標達成までの流れ

  • 目標設定
    目標設定
    お客様ご自身がどんな体になりたいかを丁寧にヒアリングした後、具体的な期間と目標を設定し、効率良く理想の体型をつくるためのオーダーメイドプログラムを提案します。
  • トレーニング
    トレーニング
    科学的根拠に基づいたトレーニングをマンツーマンで指導いたします。
    骨格や体型など個体差を考慮して、取り組みやすいものからスタートします。
  • 定期的な計測
    定期的な計測
    身体の周径囲データを2週間単位で計測します。定期的に変化を共有しながらプログラムを進めていきます。

個人に合った丁寧な指導をいたしますので、体力に自信がない方でも安心してご利用いただけます。

コース・料金

COUSE&PRICE
まずはおためし体験SPECIAL PRICE

ヒアリング / ジム見学 / トレーニングなど

60
2,980

(税込)

お試し体験終了後、そのまま継続をご希望の方は、4回コース、16回コースのどちらかにお進みいただけます。

まずはライトにはじめたい!
基礎トレーニングのみ

39,800円(税込)
基礎トレーニングとは

『運動は少し苦手。これまでトレーニングなんてしたことがない。長く続けられるか不安。』そんな方にオススメのお試しコースです。
4回のセッションを通じて、適度な負荷で大きな筋肉を使うエクササイズを数種目行い『体を動かす楽しさ、汗をかく心地よさ』を体感して頂くプログラムです。

自分に合わせたプランで
すぐにトレーニング開始!

148,000円(税込)
オーダーメイドトレーニングとは

お客様の目的によって「どんな食事をとり、どんな運動をするか」は当然異なります。
あなたの目標を達成するために必要なトレーニングと食習慣をオリジナルプログラムで提供します。
●16回コース限定特典/初回カウンセリング(60分)付き

グループ割 料金表

2人以上で入会するともっとお得に!

基礎トレ
4回コース
オーダーメイド
16回コース
1人 39,800円 148,000円
2人 68,000
(1人/ 34,000円)
238,000
(1人/119,000円)

※3人以上での申し込みも可能です。詳しくは店舗担当者にお問い合わせください。

食事アドバイス

ADVICE

お客様の身体は、どんな食事によってつくられているのか?
『これまでの食生活を振り返り、現状を分析し、少し先の未来をよりよくする』ために、毎回のセッションで食生活のミニカウンセリングを実施。
個人の習慣や嗜好に合わせて負担のない最適な食生活づくりをサポートします。

食事

店舗情報

SHOP
緑橋店イメージ

GronG TRAINING LAB.
緑橋店

  • 店舗情報
    完全予約制
    日曜
    〒537-0021
    大阪府大阪市東成区東中本2-2-9 ウィンベル緑橋 2F(201)
    大阪メトロ中央線・今里筋線 緑橋④・⑤出口より徒歩1分
    店舗前駐車可能台数:1台
  • 体験・セッション・料金などのお問い合わせ
    【電話受付時間】平日:10:30~19:30 土・祝:10:00~18:00 ※木・日は休業日
    ※セッション中の場合はトレーナー本人は電話に出られませんので、終了後直接折り返しのお電話をいたします。
    【セッション可能時間】平日:10:30~20:30(最終セッション開始時間 19:30) 土・祝:10:00~19:00(最終セッション開始時間 18:00) ※木・日は休業日
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他のメニュー

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ヒアリング / ジム見学 / トレーニングなど

60
2,980

(税込)