ヒアリング・トレーニングなど、まずは1回おためし体験!
ボディメイクコース - メンズ

違います!
まず大事なのは見た目です。

全盛期のようなカッコいいカラダを
男性のためのボディメイクプログラム!
まずはおためし体験SPECIAL PRICE

ヒアリング / ジム見学 / トレーニングなど

60
2,980

(税込)

アラサー、アラフォー、アラフィフの男性の皆さん!!

  • 毎年、1サイズアップのジーンズを買ってませんか?
  • 昔はかっこよかったのに…。なんて奥さんから言われてませんか?
  • 一緒に歩かないで!娘さんの一言に傷ついてませんか?
もし1つでも当てはまるのであれば、
ご自身の現在地を把握し、
すぐさまにでも改善に向けた
トレーニングを開始しましょう!

しかし、トレーニングをしたことがない、もしくはトレーニングをしたが、自分が納得のいく結果が出なかった…、なんて方も多いのではないのでしょうか。

納得のいく結果が出なかった

そんなときは、GronG TRAINING LAB.を
ぜひ頼ってください。

GronG TRAINING LAB.のオーダーメイドプログラムは、あなたを理想像・理想体型に導くための一番のショートカットです。

トレーナー

ボディメイクで
メリハリボディを手に入れませんか?

  • 割れた腹筋
  • 逆三角形の
    背筋
  • 男らしい
    分厚い胸板

トレーニングをしたときの身近な結果

  • 肩こり改善
  • 集中力アップ
  • かっこいい着こなし
※上記効果には個人差があります。
まずはおためし体験SPECIAL PRICE

ヒアリング / ジム見学 / トレーニングなど

60
2,980

(税込)

目標達成までの流れ

  • ボディメイクのための目標設定
    ボディメイクのための目標設定
    お客様ご自身がどんな体にしたいかをヒアリングした後、具体的な目標を設定し、効率良く理想の体型をつくるためのオーダーメイドプログラムを提案します。
  • トレーニング開始
    トレーニング開始
    理論に基づいたトレーニングをマンツーマンで指導いたします。設定した目標に向けて少しずつ課題を克服していきましょう。
  • 反復トレーニング
    反復トレーニング
    当初の目標が達成できたら、少しレベルアップした目標を新たに設定。反復してトレーニングを続けることで、同時に体力強化も行います。

個人に合った丁寧な指導をいたしますので、体力に自信がない方でも安心してご利用いただけます。

GronG TRAINING LABの強みは

メイントレーナー

島袋 好一トレーナー

島袋 好一

SHIMABUKURO
KOICHI

GronG TRAINING LABのメイントレーナーは、圧倒的な知識と実績を兼ね備えたオールラウンダー。

主な資格

  • 体育学修士
  • 日本トレーニング指導者協会(JATI)認定、上級トレーニング指導者(JATI-AATI)
  • 中学校・高等学校教諭専修免許(保健体育)
  • 移動支援従業者(ガイドヘルパー)全身障がい者
  • 移動支援従業者(ガイドヘルパー)視覚障がい者

コース・料金

COUSE&PRICE
まずはおためし体験SPECIAL PRICE

ヒアリング / ジム見学 / トレーニングなど

60
2,980

(税込)

お試し体験終了後、そのまま継続をご希望の方は、4回コース、16回コースのどちらかにお進みいただけます。

まずはライトにはじめたい!
基礎トレーニングのみ

33,000円(税込)
基礎トレーニングとは

『運動は少し苦手。これまでトレーニングなんてしたことがない。長く続けられるか不安。』そんな方にオススメのお試しコースです。4回のセッションを通じて、適度な負荷で大きな筋肉を使うエクササイズを数種目行い『体を動かす楽しさ、汗をかく心地よさ』を体感して頂くプログラムです。

自分に合わせたプランで
すぐにトレーニング開始!

125,000円(税込)
オーダーメイドトレーニングとは

ヒトのカラダは千差万別。身長や手足の長さが異なれば、適合する運動方法、種目も当然変化します。加えて運動歴、体質などが加味されれば、プログラムの多様性は無限に広がります。入念なカウンセリングとトレーナーの知識と経験値を融合させ『アナタだけ』の特別なプログラムを提供し、目標達成できる様にサポートいたします。

グループ割 料金表

2人以上で入会するともっとお得に!

基礎トレ
4回コース
オーダーメイド
16回コース
1人 33,000円 125,000円
2人 55,000
(1人/27,500円)
200,000
(1人/100,000円)
3人 63,000
(1人/21,000円)
240,000
(1人/80,000円)
4人 72,000
(1人/18,000円)
280,000
(1人/70,000円)
5人 80,000
(1人/16,000円)
300,000
(1人/60,000円)

※表示価格は税込です。

食事アドバイス

ADVICE

お客様のカラダは、どんな食事によってつくられているのか?
『食生活の過去を振り返り、現在(今)を分析し、未来を予測する』をコンセプトに毎回のセッションでショートカウンセリングを実施。
お客様とトレーナーの相互理解のもと負担のない最適な食生活づくりをサポートします。

コース・料金

店舗情報

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緑橋店イメージ

GronG TRAINING LAB.
緑橋店

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