ヒアリング・トレーニングなど、まずは1回おためし体験!
ボディメイクコース - メンズ

違います!
まず大事なのは見た目です。

全盛期のようなカッコいいカラダを
男性のためのボディメイクプログラム!
まずはおためし体験SPECIAL PRICE

ヒアリング / ジム見学 / トレーニングなど

60
2,980

(税込)

アラサー、アラフォー、アラフィフの男性の皆さん!!

  • 毎年、1サイズアップのジーンズを買ってませんか?
  • 昔はかっこよかったのに…。なんて奥さんから言われてませんか?
  • 一緒に歩かないで!娘さんの一言に傷ついてませんか?
もし1つでも当てはまるのであれば、
ご自身の現在地を把握し、
すぐさまにでも改善に向けた
トレーニングを開始しましょう!

しかし、トレーニングをしたことがない、もしくはトレーニングをしたが、自分が納得のいく結果が出なかった…、なんて方も多いのではないのでしょうか。

納得のいく結果が出なかった

そんなときは、GronG TRAINING LAB.を
ぜひ頼ってください。

GronG TRAINING LAB.のオーダーメイドプログラムは、あなたを理想像・理想体型に導くための一番のショートカットです。

トレーナー

ボディメイクで
メリハリボディを手に入れませんか?

  • 割れた腹筋
  • 逆三角形の
    背筋
  • 男らしい
    分厚い胸板

トレーニングをしたときの身近な結果

  • 肩こり改善
  • 集中力アップ
  • かっこいい着こなし
※上記効果には個人差があります。
まずはおためし体験SPECIAL PRICE

ヒアリング / ジム見学 / トレーニングなど

60
2,980

(税込)

目標達成までの流れ

  • ボディメイクのための目標設定
    ボディメイクのための目標設定
    お客様ご自身がどんな体にしたいかをヒアリングした後、具体的な目標を設定し、効率良く理想の体型をつくるためのオーダーメイドプログラムを提案します。
  • トレーニング開始
    トレーニング開始
    理論に基づいたトレーニングをマンツーマンで指導いたします。設定した目標に向けて少しずつ課題を克服していきましょう。
  • 定期的な計測
    定期的な計測
    身体の周径囲データを2週間単位で計測します。定期的に変化を共有しながらプログラムを進めていきます。

個人に合った丁寧な指導をいたしますので、体力に自信がない方でも安心してご利用いただけます。

コース・料金

COUSE&PRICE
まずはおためし体験SPECIAL PRICE

ヒアリング / ジム見学 / トレーニングなど

60
2,980

(税込)

お試し体験終了後、そのまま継続をご希望の方は、4回コース、16回コースのどちらかにお進みいただけます。

まずはライトにはじめたい!
基礎トレーニングのみ

39,800円(税込)
基礎トレーニングとは

『運動は少し苦手。これまでトレーニングなんてしたことがない。長く続けられるか不安。』そんな方にオススメのお試しコースです。4回のセッションを通じて、適度な負荷で大きな筋肉を使うエクササイズを数種目行い『体を動かす楽しさ、汗をかく心地よさ』を体感して頂くプログラムです。

自分に合わせたプランで
すぐにトレーニング開始!

148,000円(税込)
オーダーメイドトレーニングとは

お客様の目的によって「どんな食事をとり、どんな運動をするか」は当然異なります。
あなたの目標を達成するために必要なトレーニングと食習慣をオリジナルプログラムで提供します。
●16回コース限定特典/初回カウンセリング(60分)付き

グループ割 料金表

2人以上で入会するともっとお得に!

基礎トレ
4回コース
オーダーメイド
16回コース
1人 39,800円 148,000円
2人 68,000
(1人/34,000円)
238,000
(1人/119,000円)

※3人以上での申し込みも可能です。詳しくは店舗担当者にお問い合わせください。

食事アドバイス

ADVICE

お客様の身体は、どんな食事によってつくられているのか?
『これまでの食生活を振り返り、現状を分析し、少し先の未来をよりよくする』ために、毎回のセッションで食生活のミニカウンセリングを実施。
個人の習慣や嗜好に合わせて負担のない最適な食生活づくりをサポートします。

食事

店舗情報

SHOP
緑橋店イメージ

GronG TRAINING LAB.
緑橋店

  • 店舗情報
    完全予約制
    日曜
    〒537-0021
    大阪府大阪市東成区東中本2-2-9 ウィンベル緑橋 2F(201)
    大阪メトロ中央線・今里筋線 緑橋④・⑤出口より徒歩1分
    店舗前駐車可能台数:1台
  • 体験・セッション・料金などのお問い合わせ
    【電話受付時間】平日:10:30~19:30 土・祝:10:00~18:00 ※木・日は休業日
    ※セッション中の場合はトレーナー本人は電話に出られませんので、終了後直接折り返しのお電話をいたします。
    【セッション可能時間】平日:10:30~20:30(最終セッション開始時間 19:30) 土・祝:10:00~19:00(最終セッション開始時間 18:00) ※木・日は休業日
簡易マップ

他のメニュー

OTHER MENU
ボディメイク-レディースコース

ヒアリング / ジム見学 / トレーニングなど

60
2,980

(税込)